2005年08月28日

BCAA(分岐鎖アミノ酸)

ボディコンバットの30分程前、
私は必ずBCAAを摂るようにしています。

BCAAとは、
日本語で分岐鎖アミノ酸といい
体内で合成されない3種類の必須アミノ酸のことをさします。
ひと昔前からスポーツ飲料に混ぜられるようになりました。

しかし、実はそのもっと前から
肝臓の悪い方への「医薬品」として用いられています。
メーカーは味の素です。

さて、このBCAA。
期待される効果としては
・筋肉の分解の抑制
・エネルギー源
・集中力の持続

が挙げられます。

ボディコンバットにはもってこいのサプリメントです。

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posted by ゴンちゃん at 22:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養・サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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