2005年08月06日

ボディコンバットの膝蹴り

ボディコンバットには膝蹴りが2種類あります。
前に突き出す膝蹴りと、
ムエタイの膝蹴りです。

違いは打力のベクトルですね。

前者では腰を開く力を利用して、
前方へ直線的に作用します。

一方、
ムエタイの膝蹴りでは
首相撲(クリンチしたような状態)からの攻撃ですので、
膝を横に開き、そこから首に向けて打ちます。
捻りながら曲線的に動かします。

まあ、
ボディコンバットは楽しむことが
大前提のエクササイズですので、
細かいことなど気にせず、
無理のない程度に運動されて全く問題ありません。
posted by ゴンちゃん at 22:55| Comment(0) | TrackBack(0) | ボディコンバットのフォーム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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