今日、ボディコンバットの新曲2回目を受けました。
またしてもBC45分クラスです。
さて、
マッサージ、カイロプラクティックなどで「イタ気持ちいい」ってことがありますが、
今回のボディコンバットは
「キツ気持ちいい」
（運動負荷が高くてキツイんだけど、爽快感がある）
と、いう気がしました。
45分クラスしか受けてないのでオールではどうなるかわかりませんが、
3曲目はテンポの速くて、長めのトラックですし、
4曲目はサイドキックのコンビネーション、エスキーバ、ジャンプキックで脚がヤバイほどしばかれます。
6曲目ではリカバリーされませんし、
7曲目はジャンプニーがないものの、叩きこみエルボーはなかなかの負荷です。
そして最後は
Set You Freeで仕上げ。
いい具合にスッキリ(。･ ▽ ･。)
2009年06月28日
2009年06月23日
Faster Harder
今日、ボディコンバットの新曲BC40を受けました。
まだ45分クラスだけでBC40を全部知りませんが、
初感想としては
表題どおり、
Faster Harder
「テンポ早いし、運動負荷も高い。」
って印象です。
BC40 1曲目
レッスン中、この曲、喉まできてるんだけど、なかなか思い出せなかった。
もやもやした気持ちで、ウチに帰り
さっき、LesMillsサイトの曲名見たら、
Layla･･･
ライラ？･･･
あ、・・・レイラ
あぁ、エリッククラプトンか。
思い出せてスッキリ。
BC40 2曲目
「I Know Kung-Fu♪〜」
といいつつ
コリオが全然カンフーっぽくないじゃん。
と思わず突っ込みたくなります。
BC40 3曲目
なんか、いかにも3曲目っていう曲調。
にしても
テンポが速く感じる（スローテンポ箇所が少ない）のは気のせいか？
BC40 4曲目
脚が悲鳴をあげてます。
サイドキック、サイドキックからの
脛受け＋前蹴りのコンビネーションは
BC37の6曲目Stampを思い出します。
BC40 5曲目
未体験
BC40 6曲目
6曲目というとリカバリーのイメージがありますが、
全くリカバリーされません。
BC40 7曲目
これまでのニー中心のムエタイじゃなくて
新しいムエタイを感じました。
あの、
飛び込み？ 踏み込み？ 叩きこみ？エルボー。
スカッとしますが、
ヘタすると
卓球のスマッシュになりそうです（￣皿￣；）
BC40 8曲目
なつかしの
Set You Free〜
ちょうど半分前の
BC20の3曲目と同じですね。
相変わらずいい曲だなぁ〜（＾＾
まだ、
BC40の5曲目、9曲目、10曲目は受けてないので楽しみです。
まだ45分クラスだけでBC40を全部知りませんが、
初感想としては
表題どおり、
Faster Harder
「テンポ早いし、運動負荷も高い。」
って印象です。
BC40 1曲目
レッスン中、この曲、喉まできてるんだけど、なかなか思い出せなかった。
もやもやした気持ちで、ウチに帰り
さっき、LesMillsサイトの曲名見たら、
Layla･･･
ライラ？･･･
あ、・・・レイラ
あぁ、エリッククラプトンか。
思い出せてスッキリ。
BC40 2曲目
「I Know Kung-Fu♪〜」
といいつつ
コリオが全然カンフーっぽくないじゃん。
と思わず突っ込みたくなります。
BC40 3曲目
なんか、いかにも3曲目っていう曲調。
にしても
テンポが速く感じる（スローテンポ箇所が少ない）のは気のせいか？
BC40 4曲目
脚が悲鳴をあげてます。
サイドキック、サイドキックからの
脛受け＋前蹴りのコンビネーションは
BC37の6曲目Stampを思い出します。
BC40 5曲目
未体験
BC40 6曲目
6曲目というとリカバリーのイメージがありますが、
全くリカバリーされません。
BC40 7曲目
これまでのニー中心のムエタイじゃなくて
新しいムエタイを感じました。
あの、
飛び込み？ 踏み込み？ 叩きこみ？エルボー。
スカッとしますが、
ヘタすると
卓球のスマッシュになりそうです（￣皿￣；）
BC40 8曲目
なつかしの
Set You Free〜
ちょうど半分前の
BC20の3曲目と同じですね。
相変わらずいい曲だなぁ〜（＾＾
まだ、
BC40の5曲目、9曲目、10曲目は受けてないので楽しみです。
2009年03月20日
初ＢＣ３９
一昨日、何気にボディコンバットを受けに行ったら、
なんと新曲BC39。
しかも、筋コンとクールダウンを除く全部。
たぶん火曜日がワークショップだろうから、
BC39が始まるとしたら、
まあ早くて来週あたりからと思っていたのでラッキー。
イントラさんもたった1日でよく覚えたなぁ〜。
素晴らしい!!!
BCを担当された当初はおぼつかない感じで、
だいじょうぶかいな。と正直思ってたけど、
このごろは安定感も増したし、気持ちよくレッスン受けさせてもらってます。
とりあえず、辞めないでくださいね（＾＾；）
さて、
BC39。
おおまかな感想は
コンビネーションが長い（？）
いままではせいぜい8拍くらいだったのが、
16拍くらいあるコンビが散見されました。
ただ、初めてなので私の気のせいかもしれない･･･（￣皿￣；）ｼﾞｼﾝﾅｼ
曲順に感想。
1曲目：ウォームアップ
新鮮な動きに感じたのは、
クロスジャックしながら反転
2曲目：コンバット1
コンビネーションは
ダブルフック、ボディ、ジャブ、ボディ、廻し蹴り
（↑間違ってたらコソッと更新します）
3曲目：パワー１
ステッピングしてのダブルジャブは相変わらずイイ〜ですね。
参加者に濃い方々がいたのもあって、
ずいぶん楽しかったです。
4曲目：コンバット2
イントロ聞いて、
やっぱボディコンバットにScooterはいいなあ〜って
思ってたら、
ニーがいっぱい・・・ムエタイかいな？
しっかり
ジャンプキックはあります。
5曲目：パワー2
前回のBC38と同様に全部で６ラウンド。
ジャブ2回の後、あの『かがむ動き』はなんなんだ。
BC的によくわかんない。
6曲目：コンバット3
あっけなく終わったような・・・
コンビネーションは
ダブルアッパー、ダブルフック、バックキック、ニー、ニー、前蹴り
（↑間違ってたらコソッと更新します）
7曲目：ムエタイ
前半終わりがニー４連発だったので、
最後はニー8連発くらいと思って、
ジャンプニーを早々に始めるととんでもないことに･･･（￣皿￣；）
私の隣の隣のお兄さん、タフですねぇ〜ヽ(・∀・ヽ)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
キレイなフォームで飛びきってました。
8曲目：パワー3
コンビネーションは
ボディ４回、フック左右、ジャブクロス８回
（↑間違ってたらコソッと更新します）
9曲目：筋コンディショニング
10曲目：クールダウン
まだ受けてません。
最後にひとこと。
ジンガ、どこいった？？
ってか
evasive sidekick
もしかして、お蔵入り？(￣ω￣)
なんと新曲BC39。
しかも、筋コンとクールダウンを除く全部。
たぶん火曜日がワークショップだろうから、
BC39が始まるとしたら、
まあ早くて来週あたりからと思っていたのでラッキー。
イントラさんもたった1日でよく覚えたなぁ〜。
素晴らしい!!!
BCを担当された当初はおぼつかない感じで、
だいじょうぶかいな。と正直思ってたけど、
このごろは安定感も増したし、気持ちよくレッスン受けさせてもらってます。
とりあえず、辞めないでくださいね（＾＾；）
さて、
BC39。
おおまかな感想は
コンビネーションが長い（？）
いままではせいぜい8拍くらいだったのが、
16拍くらいあるコンビが散見されました。
ただ、初めてなので私の気のせいかもしれない･･･（￣皿￣；）ｼﾞｼﾝﾅｼ
曲順に感想。
1曲目：ウォームアップ
新鮮な動きに感じたのは、
クロスジャックしながら反転
2曲目：コンバット1
コンビネーションは
ダブルフック、ボディ、ジャブ、ボディ、廻し蹴り
（↑間違ってたらコソッと更新します）
3曲目：パワー１
ステッピングしてのダブルジャブは相変わらずイイ〜ですね。
参加者に濃い方々がいたのもあって、
ずいぶん楽しかったです。
4曲目：コンバット2
イントロ聞いて、
やっぱボディコンバットにScooterはいいなあ〜って
思ってたら、
ニーがいっぱい・・・ムエタイかいな？
しっかり
ジャンプキックはあります。
5曲目：パワー2
前回のBC38と同様に全部で６ラウンド。
ジャブ2回の後、あの『かがむ動き』はなんなんだ。
BC的によくわかんない。
6曲目：コンバット3
あっけなく終わったような・・・
コンビネーションは
ダブルアッパー、ダブルフック、バックキック、ニー、ニー、前蹴り
（↑間違ってたらコソッと更新します）
7曲目：ムエタイ
前半終わりがニー４連発だったので、
最後はニー8連発くらいと思って、
ジャンプニーを早々に始めるととんでもないことに･･･（￣皿￣；）
私の隣の隣のお兄さん、タフですねぇ〜ヽ(・∀・ヽ)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
キレイなフォームで飛びきってました。
8曲目：パワー3
コンビネーションは
ボディ４回、フック左右、ジャブクロス８回
（↑間違ってたらコソッと更新します）
9曲目：筋コンディショニング
10曲目：クールダウン
まだ受けてません。
最後にひとこと。
ジンガ、どこいった？？
ってか
evasive sidekick
もしかして、お蔵入り？(￣ω￣)
2008年12月27日
初のBC38
お久しぶりです。
2ヶ月近く更新してませんでした（＾＾；）
さて、
昨日初めて今回のボディコンバットの新曲BC38をとおしで受けました。
まず、おおまかな感想を言いますと、
くどい
え！まだ続くの？(;´Д｀)って印象です。
では曲順に。
1曲目：ウォームアップ
右と左の入りが違うような気がしたんだけど･･･
フロントキックも右足から始まって右足で終わった気が･･･
なんとなくアンバランスを感じました。
2曲目：コンバット1
1．上段受け、中段突き、前蹴りのコンボネーション
２．フック、アッパー、廻し蹴りのコンビネーション
３．移動、横蹴り、エルボーのコンビネーション
この3パターンだけだったと思います。
２番目のコンビネーションが特にねちっこく感じました。
でも、比較的１つの動作がゆとりがあって
BC20代前半の忙しない2曲目（コンバット１）よりは好きです。
3曲目：パワー１
パワーなのにやたら足を使う印象です。
前後移動やら、モモ上げやら。
4曲目：コンバット2
BC35の2曲目（Scooter）、
膝×２、サイドキックのコンビネーションを思い出しました。
ただ今回は動きをコントロールしてコアに効かせるというよりも
蹴るというバリスティックなイメージを強く受けます。
あと、ジャンプキックは無い代わりに
バックキックはいっぱいあります。
5曲目：パワー2
今回の「くどい」っていう印象を強烈に受ける曲でした。
ほとんど同じ側の手でパンチを打ってます。
6曲目：コンバット3
ランジ（サイドガードしつつ）からのフロントキックは嫌いじゃないです。
ただ、ワタシ間違えまくってました（￣皿￣；）ﾊｼﾞﾒﾃﾅﾝﾃﾞ…
7曲目：ムエタイ
最近の傾向どおりというか･･･
ダウンワードパンチとエルボーと
ニーのやりまくり。
8曲目：パワー3
これも長く感じた。
9曲目：筋コンディショニング
プッシュアップ死にそうでした（￣皿￣）
10曲目：クールダウン
片足立ち（大腿四頭筋のストレッチ）がめずらしくなかったような。
2ヶ月近く更新してませんでした（＾＾；）
さて、
昨日初めて今回のボディコンバットの新曲BC38をとおしで受けました。
まず、おおまかな感想を言いますと、
くどい
え！まだ続くの？(;´Д｀)って印象です。
では曲順に。
1曲目：ウォームアップ
右と左の入りが違うような気がしたんだけど･･･
フロントキックも右足から始まって右足で終わった気が･･･
なんとなくアンバランスを感じました。
2曲目：コンバット1
1．上段受け、中段突き、前蹴りのコンボネーション
２．フック、アッパー、廻し蹴りのコンビネーション
３．移動、横蹴り、エルボーのコンビネーション
この3パターンだけだったと思います。
２番目のコンビネーションが特にねちっこく感じました。
でも、比較的１つの動作がゆとりがあって
BC20代前半の忙しない2曲目（コンバット１）よりは好きです。
3曲目：パワー１
パワーなのにやたら足を使う印象です。
前後移動やら、モモ上げやら。
4曲目：コンバット2
BC35の2曲目（Scooter）、
膝×２、サイドキックのコンビネーションを思い出しました。
ただ今回は動きをコントロールしてコアに効かせるというよりも
蹴るというバリスティックなイメージを強く受けます。
あと、ジャンプキックは無い代わりに
バックキックはいっぱいあります。
5曲目：パワー2
今回の「くどい」っていう印象を強烈に受ける曲でした。
ほとんど同じ側の手でパンチを打ってます。
6曲目：コンバット3
ランジ（サイドガードしつつ）からのフロントキックは嫌いじゃないです。
ただ、ワタシ間違えまくってました（￣皿￣；）ﾊｼﾞﾒﾃﾅﾝﾃﾞ…
7曲目：ムエタイ
最近の傾向どおりというか･･･
ダウンワードパンチとエルボーと
ニーのやりまくり。
8曲目：パワー3
これも長く感じた。
9曲目：筋コンディショニング
プッシュアップ死にそうでした（￣皿￣）
10曲目：クールダウン
片足立ち（大腿四頭筋のストレッチ）がめずらしくなかったような。
2008年10月28日
お手軽プロテイン
ボディコンバットはそれなりに継続していましたが、
筋トレは久しく離れてサボっておりました（＾＾；）
で、
まずは手始めにボディパンプを受けたのですが･･･
マジでヤバイ（￣皿￣；）
ランジとか足がプルプルしてるし、
腹筋（プッシュアップの姿勢からヒザを引いて伸ばすやつ）でも腰が浮いてるし･･･＿|￣|○ﾊｧ
30代後半ともなると、成長は遅いが衰えは急速です。
Persistence is power
トレ継続の大切さを痛感しました。
ところで、
近頃、ボディパンプの後に
スタジオ出口で
マッチ売りの少女のごとく
プロテイン売りのお兄さん
がおられますね。
これって、
売り方もウマイけど、
正直、よく出来た商品と思います。
プロテインというと
粉末が主流ですが、
携帯したり、シェイカーを洗ったりするのがヒト手間。
これまでも、
ゼリータイプのものはウイダー、味の素等からあったけど、
タンパクがせいぜい5ｇ程度でトレ用としては明らかに不足。
その点、プロテインプロはホエイ20gで合格点。
また、
プロテインバーってマニアックな商品もあるけど、
あれもタンパクが少なく、おまけに糖質・脂質が多いし、マトモに使えない。
プロテインプロの値段が300円というのは
粉末に比べたらコストパフォーマンスは劣るけど、
携帯性、利便性からいえば妥当なとこじゃないでしょうか。
数ヶ月前（今も売ってるのかな？）
某ドーピング漬け人気米国俳優プロデュースの燃焼系サプリとか、
なんとも怪しげなものがありましたが、
今回の商品は実用性充分。
ただし、タンパクは水分を含有してるとあっという間に劣化するので、開封後はお早めに。
ってワタシが宣伝しても何の意味もないけど･･･（＾＾；）
筋トレは久しく
で、
まずは手始めにボディパンプを受けたのですが･･･
マジでヤバイ（￣皿￣；）
ランジとか足がプルプルしてるし、
腹筋（プッシュアップの姿勢からヒザを引いて伸ばすやつ）でも腰が浮いてるし･･･＿|￣|○ﾊｧ
30代後半ともなると、成長は遅いが衰えは急速です。
Persistence is power
トレ継続の大切さを痛感しました。
ところで、
近頃、ボディパンプの後に
スタジオ出口で
マッチ売りの少女のごとく
プロテイン売りのお兄さん
がおられますね。
これって、
売り方もウマイけど、
正直、よく出来た商品と思います。
プロテインというと
粉末が主流ですが、
携帯したり、シェイカーを洗ったりするのがヒト手間。
これまでも、
ゼリータイプのものはウイダー、味の素等からあったけど、
タンパクがせいぜい5ｇ程度でトレ用としては明らかに不足。
その点、プロテインプロはホエイ20gで合格点。
また、
プロテインバーってマニアックな商品もあるけど、
あれもタンパクが少なく、おまけに糖質・脂質が多いし、マトモに使えない。
プロテインプロの値段が300円というのは
粉末に比べたらコストパフォーマンスは劣るけど、
携帯性、利便性からいえば妥当なとこじゃないでしょうか。
数ヶ月前（今も売ってるのかな？）
某ドーピング漬け人気米国俳優プロデュースの燃焼系サプリとか、
なんとも怪しげなものがありましたが、
今回の商品は実用性充分。
ただし、タンパクは水分を含有してるとあっという間に劣化するので、開封後はお早めに。
ってワタシが宣伝しても何の意味もないけど･･･（＾＾；）
2008年10月22日
ショック！
ここ最近の物価高や景気後退で
4次産業（?）のフィットネス業界が打撃を受けるのはわかる。
こないだ、
もう2回目となる
ホーム会費値上げの通知が来たが･･･何とか理解する
でも今日、
教官のボディコンバットを受けに行ったら
営業時間短縮のお知らせ
（￣皿￣；）
こりゃ正直ショック！
ただでさえ、
時間の都合を合わせるのに苦労してるし･･･
（それにかこつけ筋トレが疎かになってるし･･･）
せめて
人気インストラクターのレッスンは
遅い時間に組まれることを切に願う
（*･人･*）
気力、
体力、
･･･
･･･
･･･
コナミの株価
どれも下がるのが心配（･□･;）
4次産業（?）のフィットネス業界が打撃を受けるのはわかる。
こないだ、
もう2回目となる
ホーム会費値上げの通知が来たが･･･何とか理解する
でも今日、
教官のボディコンバットを受けに行ったら
営業時間短縮のお知らせ
（￣皿￣；）
こりゃ正直ショック！
ただでさえ、
時間の都合を合わせるのに苦労してるし･･･
（それにかこつけ筋トレが疎かになってるし･･･）
せめて
人気インストラクターのレッスンは
遅い時間に組まれることを切に願う
（*･人･*）
気力、
体力、
･･･
･･･
･･･
コナミの株価
どれも下がるのが心配（･□･;）
2008年10月19日
いまさらながら
いまさらながら感ありありですが、
ようやくボディコンバットの新曲BC37を初めて受けました
(/￣Д￣)/
まず、感想。
キっツっぃ！（￣皿￣）
ますます運動強度が上がっている気が･･･
１曲目 Summer Of ‘69/I Never Liked You
とくに印象なし
２曲目 Beat It
前回BC36 Badに続くマイケルジャクソンのカバー
そういえばBC12でも同曲はありました。
ジャブ、クロス、ジャブ、アッパー、フック、廻し蹴りのコンビはなかなかgood
３曲目 Baby I’ll Let You Know
とくに印象なし
4曲目 We Will Survive/The Great Bouzouki
これまでで最強にタフな4曲目じゃないでしょうか？
とにかく蹴りまくり。
ヒザ×３、前、後ろ、前、後ろ、前蹴り
このコンビネーションをキッチリ動くと相当な負荷に。
５曲目 How Far We’ve Come
最近の5曲目は
ワタシ的には気分が乗らず、ほぼ箸休めの状況でしたが、
今回は軽快で好きです。
ダブルジャブが曲にすごくマッチしてるように感じます。
6曲目 Stamp
エスケーバ？でしたっけ？
カポエィラの新しい動きが入って新鮮でした。
もしカポエィラの達人がこの曲をやるとどうなるか、一度拝見したいものです。
体軸や重心のとり方など奥が深そう
あと、
外回しスネブロック、フロントキックのコンビネーション！
リズムに乗って、ガンガンに行くとかなり爽快！
７曲目 Let The Beat Control Your Body
特に印象なし
（ただ教官のBC37をまだ受けてませんので･･･＾＾；）
８曲目 Sea Of Love/Baby I’ll Let You Know
パンチングボールからのフック、
いいですねぇ〜
思わず某アレンジにしたくなります。
９曲目 Church
パンチを打ちながらのクランチは腹に「効いてる感」があって好きです。
ただ、
腹筋の後にプッシュアップってこれまであったかな？
3レップコンビネーションのパートであわや撃沈するとこでした（￣皿￣；）
１０曲目 Our Solemn Hour
クールダウン
ようやくボディコンバットの新曲BC37を初めて受けました
(/￣Д￣)/
まず、感想。
キっツっぃ！（￣皿￣）
ますます運動強度が上がっている気が･･･
１曲目 Summer Of ‘69/I Never Liked You
とくに印象なし
２曲目 Beat It
前回BC36 Badに続くマイケルジャクソンのカバー
そういえばBC12でも同曲はありました。
ジャブ、クロス、ジャブ、アッパー、フック、廻し蹴りのコンビはなかなかgood
３曲目 Baby I’ll Let You Know
とくに印象なし
4曲目 We Will Survive/The Great Bouzouki
これまでで最強にタフな4曲目じゃないでしょうか？
とにかく蹴りまくり。
ヒザ×３、前、後ろ、前、後ろ、前蹴り
このコンビネーションをキッチリ動くと相当な負荷に。
５曲目 How Far We’ve Come
最近の5曲目は
ワタシ的には気分が乗らず、ほぼ箸休めの状況でしたが、
今回は軽快で好きです。
ダブルジャブが曲にすごくマッチしてるように感じます。
6曲目 Stamp
エスケーバ？でしたっけ？
カポエィラの新しい動きが入って新鮮でした。
もしカポエィラの達人がこの曲をやるとどうなるか、一度拝見したいものです。
体軸や重心のとり方など奥が深そう
あと、
外回しスネブロック、フロントキックのコンビネーション！
リズムに乗って、ガンガンに行くとかなり爽快！
７曲目 Let The Beat Control Your Body
特に印象なし
（ただ教官のBC37をまだ受けてませんので･･･＾＾；）
８曲目 Sea Of Love/Baby I’ll Let You Know
パンチングボールからのフック、
いいですねぇ〜
思わず某アレンジにしたくなります。
９曲目 Church
パンチを打ちながらのクランチは腹に「効いてる感」があって好きです。
ただ、
腹筋の後にプッシュアップってこれまであったかな？
3レップコンビネーションのパートであわや撃沈するとこでした（￣皿￣；）
１０曲目 Our Solemn Hour
クールダウン
2008年09月10日
HEAD FAKE
数ヶ月前、とある勉強会で講師の先生が
いきなりネットからYouTubeにアクセスし、
この『ランディ パウシュの「最後の授業」』ってのが、とても面白いから是非見てください。』
と言われた。
でも、
アマノジャクの私としては、
人にイイと勧められると、本でも映画でも途端に萎える。
で、
しばらくほっておいたんだけど、
それが本になったらしく、本屋で大ベストセラーとして、
店頭に山積みで『ランディ パウシュの「最後の授業」』が置いてあった。
どうしても気になったので、
YouTubeで見てみることにした。
がんで余命数ヶ月の教授（コンピューターサイエンス専攻）が
行う本当の意味での「最後の授業」
ただし、
苦しい闘病生活や、こ難しいサイエンスの話など全くない。
がんの話など数秒で終わる。
偽善的な説教くささも全然なし。
実に明朗な話っぷりで、悲壮感は微塵も感じさせない。
テーマは
「子供の頃どんな夢をみて、どうやってかなえてきたか」
無重力体験、NFLプレーヤー、スタートレック、ディズニーランドなどなど・・・
その講義の中で「HEAD FAKE」って言葉がでてくる。
バーチャルリアリティーの世界では
現実とは違う仮想の世界で頭をだます。
アメフトを一生懸命練習する。
しかし、それはアメフトの上達という目標でありながらも
実はチームワークであったり、忍耐力であったり、スポーツマンシップを学ぶFakeであると。
ボディコンバットも
曲に合わせて単に楽しんでいるように見えても、
有酸素運動になり、ストレス解消になり、筋コンディショニングになり、
これも立派なHead Fake。
（もちろんこの講義の中にボディコンバットって言葉は出てきませんが・・・^^;）
さて、
この最終講義の最後、
ワタシは見事にFakeされました。（＾＾
いきなりネットからYouTubeにアクセスし、
この『ランディ パウシュの「最後の授業」』ってのが、とても面白いから是非見てください。』
と言われた。
でも、
アマノジャクの私としては、
人にイイと勧められると、本でも映画でも途端に萎える。
で、
しばらくほっておいたんだけど、
それが本になったらしく、本屋で大ベストセラーとして、
店頭に山積みで『ランディ パウシュの「最後の授業」』が置いてあった。
どうしても気になったので、
YouTubeで見てみることにした。
がんで余命数ヶ月の教授（コンピューターサイエンス専攻）が
行う本当の意味での「最後の授業」
ただし、
苦しい闘病生活や、こ難しいサイエンスの話など全くない。
がんの話など数秒で終わる。
偽善的な説教くささも全然なし。
実に明朗な話っぷりで、悲壮感は微塵も感じさせない。
テーマは
「子供の頃どんな夢をみて、どうやってかなえてきたか」
無重力体験、NFLプレーヤー、スタートレック、ディズニーランドなどなど・・・
その講義の中で「HEAD FAKE」って言葉がでてくる。
バーチャルリアリティーの世界では
現実とは違う仮想の世界で頭をだます。
アメフトを一生懸命練習する。
しかし、それはアメフトの上達という目標でありながらも
実はチームワークであったり、忍耐力であったり、スポーツマンシップを学ぶFakeであると。
ボディコンバットも
曲に合わせて単に楽しんでいるように見えても、
有酸素運動になり、ストレス解消になり、筋コンディショニングになり、
これも立派なHead Fake。
（もちろんこの講義の中にボディコンバットって言葉は出てきませんが・・・^^;）
さて、
この最終講義の最後、
ワタシは見事にFakeされました。（＾＾
2008年08月06日
異常な健康
先日、ボディコンバット帰りに、
おもしろそうな本を見つけました。
『博士の異常な健康』
（クリックしても何ら費用は発生しませんのでご心配なく）
お笑い芸人の水道橋博士（浅草キッド）が
究極の健康体を目指して
「胎盤エキス」「ハゲ克服」「近視矯正術」「ファスティング（断食）」「バイオラバー」
などなど・・・
ウサン臭さがプンプン漂うものに
自らがモルモットとなり検証するという内容。
なんとも体当たりなとこが面白い（´▽｀）
ただし、娯楽本として読み流すにはいいけど、
真剣に読むにはちと、ご注意。
例えば、、
「ヒト由来だから絶対安心」
（↑薬害肝炎、薬害エイズの原因はヒト由来血液製剤）
「生体内に元来あるものだから副作用がない」
（↑最強の副作用をもつといわれるステロイド薬は生体内ホルモン物質）
「学会発表されているから科学的で十分検証済み」
（↑インパクトファクターの高い査読制の国際誌の論文ならまだしも、学会発表程度では到底根拠とはいえない）
などなど、誤認している箇所もある。
そんな中、
博士が語った一番印象に残った言葉。
「健全な肉体に健全な精神が宿る」にひっかけ、
「健全な体は偏執な精神から」
う〜ん、妙に的を得ているような･･･（￣皿￣；）
おもしろそうな本を見つけました。
『博士の異常な健康』
（クリックしても何ら費用は発生しませんのでご心配なく）
お笑い芸人の水道橋博士（浅草キッド）が
究極の健康体を目指して
「胎盤エキス」「ハゲ克服」「近視矯正術」「ファスティング（断食）」「バイオラバー」
などなど・・・
ウサン臭さがプンプン漂うものに
自らがモルモットとなり検証するという内容。
なんとも体当たりなとこが面白い（´▽｀）
ただし、娯楽本として読み流すにはいいけど、
真剣に読むにはちと、ご注意。
例えば、、
「ヒト由来だから絶対安心」
（↑薬害肝炎、薬害エイズの原因はヒト由来血液製剤）
「生体内に元来あるものだから副作用がない」
（↑最強の副作用をもつといわれるステロイド薬は生体内ホルモン物質）
「学会発表されているから科学的で十分検証済み」
（↑インパクトファクターの高い査読制の国際誌の論文ならまだしも、学会発表程度では到底根拠とはいえない）
などなど、誤認している箇所もある。
そんな中、
博士が語った一番印象に残った言葉。
「健全な肉体に健全な精神が宿る」にひっかけ、
「健全な体は偏執な精神から」
う〜ん、妙に的を得ているような･･･（￣皿￣；）
2008年08月03日
風の又三郎
7/31が締め切りの原稿にてこずり、
しばらくボディコンバットから遠ざかってたけど、
7/31ギリギリで仕上がり、ようやくスッキリ。
で、
ウップンを晴らすがごとく、
7/31から3日連続でボディコンバットを受けた。
1日目（7/31）
けっこう飛ばしめで受ける。
2日目（8/1)
1日目の疲れが残ったため、軽く流そうかと思ってたら･･･
・・・
・・・
(;つД⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
・・・
(ﾟДﾟ)ｴｯ？
何故、あなたがここに？
「もしも〜〜〜し」
って謎フレーズが大好きそうな御婦人に遭遇
で、
おとなりには、遠方から来店されたご友人。
が、
その方が
激アツ（￣皿￣；）
おんとし60歳の還暦を迎えた男性。
レッスンが始まると、
ひゅぅぅうぅぅぅ〜〜
いぇぇえぇやあぁ〜〜〜
そ〜りゃ〜
うぅ〜りゃ〜
でりゃぁ〜〜
雄叫び声だしが上がる。
愉快な方もいるもんだ（´▽｀）
ただ、
若手イントラさんは（＾□＾ι）な顔になってたような･･･
3日目（8/2)
某婦人から「BC7-5,6,7やるらしいよ」とメールを頂いてたので
時間が許せば参加したいと思ってたところ、
相談する前に、なんと嫁の方から
「ジムに行ってきなよ」
(ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ｴｯ？いいの？
「最近、ブヨっとるよ。やばいよ。早よ、行ってき。」
追い出されるようにジムに向かう。
なんかしっくりこないが、
ま、いっか（−−
で、
教官コンバット。
昨日のお二方もご参加。
ワタシが言うのもなんだけど、
ひとこと感想。
激濃ゆ
しばらくボディコンバットから遠ざかってたけど、
7/31ギリギリで仕上がり、ようやくスッキリ。
で、
ウップンを晴らすがごとく、
7/31から3日連続でボディコンバットを受けた。
1日目（7/31）
けっこう飛ばしめで受ける。
2日目（8/1)
1日目の疲れが残ったため、軽く流そうかと思ってたら･･･
・・・
・・・
(;つД⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
・・・
(ﾟДﾟ)ｴｯ？
何故、あなたがここに？
「もしも〜〜〜し」
って謎フレーズが大好きそうな御婦人に遭遇
で、
おとなりには、遠方から来店されたご友人。
が、
その方が
激アツ（￣皿￣；）
おんとし60歳の還暦を迎えた男性。
レッスンが始まると、
ひゅぅぅうぅぅぅ〜〜
いぇぇえぇやあぁ〜〜〜
そ〜りゃ〜
うぅ〜りゃ〜
でりゃぁ〜〜
愉快な方もいるもんだ（´▽｀）
ただ、
若手イントラさんは（＾□＾ι）な顔になってたような･･･
3日目（8/2)
某婦人から「BC7-5,6,7やるらしいよ」とメールを頂いてたので
時間が許せば参加したいと思ってたところ、
相談する前に、なんと嫁の方から
「ジムに行ってきなよ」
(ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ｴｯ？いいの？
「最近、ブヨっとるよ。やばいよ。早よ、行ってき。」
追い出されるようにジムに向かう。
なんかしっくりこないが、
ま、いっか（−−
で、
教官コンバット。
昨日のお二方もご参加。
ワタシが言うのもなんだけど、
ひとこと感想。
激濃ゆ
